Proteiner er et veldig viktig næringstoff for planter og dyr (herunder også pattedyret menneske). Det er byggesteiner og drivstoff i cellene våre.
Ordet protein kommer fra det greske ordet protos, som betyr "den første", det viser igjen hvor viktig proteiner er for planter og dyr.
Protein blir også brukt til å bygge muskler ved trening enten ved inntak av proteinpulver/sjokolader før eller etter trening, eller mat med høyt proteininnhold.
Proteiner finnes i egg, innmat, fisk, melk og ost, brød og kornvarer, grønnsaker, linser, bønner, kjøtt og kjøttvarer.
Bare å hogge inn!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar